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最強★自分軸育成コーチの
高橋佳代です。
毎日が退屈で、仕事や人生に意味がないと感じることはありませんか？
自分にとっての価値観や目標が明確でないと、生きる意味が見えなくなってしまいます。
この記事では「自分軸」を作ることで、自分らしい生き方を手に入れる方法を5つのStepで解説します。
自分軸を持つことで得られるメリットや自分軸を持って人生が変わる実践例も紹介しています。
ぜひこれから解説する5つのステップを実践して、人生をより良い方向へと変えていきましょう！
自分軸とは何か？
自分軸とは、自分自身にとって重要な価値観や目標を持ち、それに基づいて生きることを指します。
これにより、自分自身が望むような人生を送ることができると言われています。
自分軸を持っていない場合は、他人の意見や期待に従って生きることになりがちです。
そのため、人生を変えたいのであれば「自分軸」を持ち、自分が望む目標を達成するために必要な行動を起こす必要があります。
そうすることで、自分自身にとって重要なことを優先し、それ以外のことは気にせず楽しめるようになります。
自分軸の作り方｜5つのStepを解説
自分軸を持つことで、自分自身が望むような人生を送ることができます。
ですが、自分軸を持っていない場合は、自分自身の人生をコントロールすることができません。
そこで、自分軸を手に入れるための5つのStepを解説します。
Step1: 自己定義を明確にする
最初に自己定義を明確にしましょう。
自己定義とは、
- 自分自身が誰であるか
- どんな人間であるか
を定義することを指します。
例えば、
- 私は、将来は家族を持ちながらも、働く女性である
- 私は、経済的に独立しながら、旅行をしたい人間である
などが自己定義の例になります。
例を参考に自分の自己定義を分析してみましょう。
Step2: 自分らしい価値観を見つける
次に自分らしい価値観を見つけましょう。
価値観とは、人間が生きる上で重要だと考えることです。
例えば、「家族」「幸福」「自由」「正義」「責任」などが価値観の例になります。
自分自身が重視する価値観を見つけることで、自分自身にとって重要なことが分かります。
Step3: 目標を設定する
自己定義と価値観を明確にしたら、目標を設定しましょう。
目標とは、未来に向かって取り組むことを指します。
例えば、
- 将来は家族を持ちながらも、働ける女性になりたい
- 経済的に独立し、旅行を楽しみたい
などが目標の例になります。
目標を設定することで、自分自身が望む未来像が明確になり、それに向かって取り組むことができます。
Step4: 行動計画を立てる
目標を設定したら、その目標に向かって行動計画を立てましょう。
行動計画とは、目標に向かって具体的にどのような行動をするかを計画することを指します。
例えば、
「将来は家族を持ちながらも、働く女性になる」
という目標に対して、
- 今後は仕事と家族の両立を意識しながら、スキルアップを図る
- 家族とのバランスを取るために、在宅ワークを導入する
などが行動計画の例になります。
Step5: 行動を評価し、調整する
行動計画を立てたら、実際に行動しながら評価し、調整しましょう。
評価とは行動した結果、ちゃんと目標に向かっているかを確認することを指します。
反対に調整は目標に向かっていない場合に、行動計画を修正することを指します。
例えば、
「仕事と家族の両立を意識しながら、スキルアップを図る」
という行動計画を実行したとしましょう。
その結果、仕事と家族のバランスが取れていないことが分かった場合に、「仕事と家族のバランスを取るために、在宅ワークを導入する」などの修正を行うことが評価し、調整すると言うことです。
実行してフィードバックを得ることを忘れないようにしましょう。
このように、5つのStepを踏むことで、自分軸を作ることができます。
これらのプロセスをこれからの生活の中で何度も繰り返すことで、自分自身を深く理解し、自分らしい生き方を手に入れることができます。
自分軸を持つことで得られるメリット
自分軸を持つことで、最も大きなメリットは、自分自身にとって最高の人生を送ることができることです。
自分軸を持っている人は、
- 自分自身に対して誠実
- 自分らしい価値観に従って行動する
ことができます。
これは、自分自身にとって最高の人生を送るために必要なことです。
また、自分軸を持っている人は、自分自身に対して責任を持っているため、自分の目標を達成するために必要な行動を起こすことができます。
自分軸を持つことで、自分自身にとって最高の人生を送ることができるだけでなく、目標を達成するために必要なスキルを身につけることができます。
自分軸を持つことで人生が変わる！ 実践例
自分軸を持つことで、人生は大きく変わります。
自分らしい生き方を手に入れることで、より幸せになることができます。
それでは、実際に自分軸を持って生きる人たちの例を見てみましょう。
Ex①：自分軸を持つことで、会社を大きく成長させることができた経営者A
経営者のAさんは、自分軸を持つことで、会社を大きく成長させました。
彼は、自分の価値観に基づいて、事業戦略を立て、それを実行していきました。
その結果、会社は、市場シェアを大きく伸ばし、年間収益も倍増しました。
Ex②：自分軸を持つことで、本当の幸せに気づいた会社員B
Bさんは、自分軸を持つことで、自分の心が望んでいる本当の幸せに気づきました。
彼女は、自分が望む生き方を実現するために、仕事を辞め、自分の夢を追って旅をすることにしました。
今は、各地を転々としながら地域の飲食店に関する記事を投稿するノマドワーカーになっています。
このように、自分軸を持つことで、人生は大きく変わります。
自分らしい生き方を手に入れることで、より幸せになることができます。
まとめ｜自分軸を作って人生を豊かに
自分軸を持つことで、自己定義が明確になり、自分らしい価値観を見つけ、目標を達成するための行動計画を立てることができます。
そして、それを実践しながら、評価し、調整していくことで、人生が豊かになります。
具体例としては、
- 仕事でのキャリアアップ
- 趣味を通した自己表現
- 家族や友人との距離感の変化
などが挙げられます。
自分軸を持つことで人生が変わると感じることができます。
今回紹介したい５Stepを実践してみて、本当の自分軸を作りましょう！
さらなる未来を手に入れるために
自分だけで「自分軸」を設定するのは不安
資格を持った人から直接「自分軸」の作り方を学びたい
こういった人には、「自分軸育成コーチ協会」の講座がお勧めです。
講座の特徴を簡単に説明すると、
- 自分軸と他人軸の特徴
- 自分軸で生きている人の特徴やメリット
- 自分軸を作れなかった理由
- 自分軸作りの邪魔への対処法など。
これらのことを学ぶことができます。
ただ学ぶだけでなく、「自分軸育成コーチ協会」の講座は現実問題への具体的な対処法についても学ぶことができる特徴があります。
概念だけ学んだところで、実践できるかどうかはまた別の話です。
そのため、現実問題にも対処できる方法も学ぶことができる「自分軸育成コーチ協会」の講座はこれから「自分軸」を作ろうとしている人にピッタリの講座です。
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