60秒で自分軸診断ができる無料オンラインツール
「60秒で自分軸診断ができる無料オンラインツール」とは? 「60秒で自分軸診断ができる無料オンラインツール」とは、 ２択の質問に８問答えていくことで、自分の自分軸が４つのタイプのうち、 どれに当てはまるのかレーダーチャー […]
「自分軸づくり」の記事一覧
精神的に楽に生きる方法｜心理学の観点から分かる最高のストレス軽減法
現代社会では、ストレスは避けられないものとされています。 特に、仕事や家庭、個人的な問題などから来るストレスは、健康に悪影響を及ぼすことが最近の研究結果より明らかになっています。 そこで、今回は心理学の観点から分かる最高 […]
性格を変えるための行動 – 5選 -｜あなたの性格を変えるための実践ガイドブック
性格は人生を大きく左右するもの。 自分自身を変えたいと思っても、どこから手をつけたらいいのかわからないという方も多いはずです。 ですが、実は性格を変えることは容易なことではないものの、行動することで実現することができます […]
自分らしく生きるための覚悟｜4Stepで覚悟を固めよう
「自分らしく生きる」という言葉は、誰もが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 ですが、実際には、自分らしく生きることは簡単なことではありません。 周囲からの期待やプレッシャー 自分自身の変化に対する抵抗 など、 […]
自己嫌悪を解消したい！効果的な方法は何？
自分を好きになれなくて辛い… 事あるごとに自己嫌悪に陥ってしまう… どうすれば自分を好きになれるか分からない… ということはありませんか？ ふとした拍子に自己嫌悪に陥ってしまい、中々抜け出せなくなってしまうことはよくあり […]
自己否定が止まらない方必見！自分軸で生きるための方法とは？
自分なんて存在価値がない… 自分は本当に何をやってもダメ… あなたはこんなお悩みをお持ちではありませんか？ 事あるごとに自己否定をしてしまって、自分を好きになることが出来ず、他人の顔色を窺う他人軸で生活してしまっていると […]
自分が嫌いすぎる？自己肯定感を下げてしまうNG行動とは？
自分を好きになることが出来ない… 自分のあらゆる面が嫌いすぎる… あなたはこんなお悩みをお持ちではありませんか？ こうした方は、もしかしたら普段の生活の中で自己肯定感を下げてしまうような行動を取ってしまっているかも知れま […]
自分の何もかもが嫌いな場合の自己肯定感の回復法とは？
自分の良い所が見つけられない… 自分のあらゆる面が嫌い！ 自己肯定感を得たいけど、どうしても自分を好きになれない… ということはありませんか？ 自己肯定感を得るには自分を好きになる必要がありますが、自分の何もかもが嫌いで […]
気にしすぎる性格で疲れる…原因や改善方法について解説
細かいミスが気になって、いつまでも尾を引いてしまう… 周りに悪く思われていないかいつも気になる… ついつい人の顔色や声色をうかがってしまう… あなたはこんなことはありませんか？ 何かあるとそのことがいつまでも気になってし […]
考え方を変えたい！マイナス思考をやめて自己肯定感を高めるには？
何事もネガティブに考えてしまって辛い… 何とかしてマイナス思考をやめたい… 考え方を変えて、もっと自己肯定感を持ちたい ということはありませんか？ ふと気づくといつの間にかマイナス思考になってしまっていて、何をするにして […]
自己肯定感が低い原因は人と比べること？比較するのをやめるには？
他の人が活躍しているのを見ると落ち込んでしまう SNSなどを見ていると、自分の現状と比較してしまって気が滅入る 頑張っているのに自分に自信を持つことが出来ない ということはありませんか？ 他の人の華々しい活躍を目の当たり […]
自己肯定感を高めたい！自分を好きになるための方法とは？
思うような成果が出せない… ついつい自分と他の人を比べてしまう… 自分の良い所が分からない… このような理由から、自分を好きになれないということはありませんか？ 人生を前向きに生きていくためには自己肯定感を持つことが大事 […]
自分を取り戻したい！自分軸に立ち返るための方法とは？
いつも他の人の意見に流されてしまう… 自分の意見や考えというのが中々出てこず、自分らしさが分からない… 気がつけば、いつもやりたくないことばかりやっている… ついつい相手の意見に合わせてしまう… ということはありませんか […]
自分軸の作り方: 5つのステップで自分らしい生き方を手に入れる
毎日が退屈で、仕事や人生に意味がないと感じることはありませんか？ 自分にとっての価値観や目標が明確でないと、生きる意味が見えなくなってしまいます。 この記事では「自分軸」を作ることで、自分らしい生き方を手に入れる方法を5 […]
女性が自分らしく生きるための自己肯定感の育み方とは？
女性の方の中には 自分らしさが何なのか分からない… やりたくないことばかりやっていて、自分らしく生きていない… 自分に自信が持てず、自己肯定感がない… というお悩みをお持ちの方も少なくないと思います。 そんな方のために、 […]
自信の付け方と高めるための習慣！ 自信に満ち溢れるための方法と具体的な行動プランを解説
自信は、人間にとって欠かせないものです。 自信がある人は、自分自身を信頼し、自分に自信を持っているため、人生のさまざまな場面で成功を収めることができます。 自信を付けるためには、習慣を大切にすることが重要です。 この記事 […]
自己肯定感を高める習慣：自分を褒めることで自信をつける方法を解説
この記事では、自己肯定感を高めるための習慣について詳しく解説しています。 今回紹介する習慣は、 自分を褒める 自己陶酔を避ける 成功体験を重視する 他人からの評価を適度に受け入れる などのすぐに実践しやすいものばかりです […]
恋愛がうまくいかない女性の原因や特徴は？恋愛下手を克服！
パートナーとの恋愛関係が長続きしない 好きな人との恋が実らない 恋愛で自分ばかり我慢してしまう 好きな気持ちが空回りしてしまう そんなお悩みはありませんか？ 恋愛がうまくいかないと仕事でもミスが増えてしまったり、なんとな […]
芯が強い人と弱い人の決定的な違いとは？自分軸がカギ！
仕事をすぐに辞めてしまう 相手に合わせすぎてコミュニケーションが億劫 責任感がない すぐに感情的になってしまう などありませんか？ 自分の信念を持って活躍している人を羨ましく思うことってありますよね。 この記事を読まない […]
他人軸から自分軸へ変わると恋愛がうまくいき愛され女子になる！
自分に自信が持てず、彼の好みに合わせてしまう。 彼に本音が言えずに、小さな不満が溜まってしまう。 彼から重いと言われて振られてしまったことがある。 こんな恋愛の悩みはありませんか？ これは、あなたが自分軸を持てず、彼に依 […]