投稿者: 自分軸育成コーチ協会代表理事 〜高橋佳代〜

「60秒で自分軸診断ができる無料オンラインツール」とは? 「60秒で自分軸診断ができる無料オンラインツール」とは、 ２択の質問に８問答えていくことで、自分の自分軸が４つのタイプのうち、 どれに当てはまるのかレーダーチャー […]

現代社会では、ストレスは避けられないものとされています。 特に、仕事や家庭、個人的な問題などから来るストレスは、健康に悪影響を及ぼすことが最近の研究結果より明らかになっています。 そこで、今回は心理学の観点から分かる最高 […]

性格は人生を大きく左右するもの。 自分自身を変えたいと思っても、どこから手をつけたらいいのかわからないという方も多いはずです。 ですが、実は性格を変えることは容易なことではないものの、行動することで実現することができます […]

「自分らしく生きる」という言葉は、誰もが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 ですが、実際には、自分らしく生きることは簡単なことではありません。 周囲からの期待やプレッシャー 自分自身の変化に対する抵抗 など、 […]

自分を好きになれなくて辛い… 事あるごとに自己嫌悪に陥ってしまう… どうすれば自分を好きになれるか分からない… ということはありませんか？ ふとした拍子に自己嫌悪に陥ってしまい、中々抜け出せなくなってしまうことはよくあり […]

自分なんて存在価値がない… 自分は本当に何をやってもダメ… あなたはこんなお悩みをお持ちではありませんか？ 事あるごとに自己否定をしてしまって、自分を好きになることが出来ず、他人の顔色を窺う他人軸で生活してしまっていると […]

自分の良い所が見つけられない… 自分のあらゆる面が嫌い！ 自己肯定感を得たいけど、どうしても自分を好きになれない… ということはありませんか？ 自己肯定感を得るには自分を好きになる必要がありますが、自分の何もかもが嫌いで […]

細かいミスが気になって、いつまでも尾を引いてしまう… 周りに悪く思われていないかいつも気になる… ついつい人の顔色や声色をうかがってしまう… あなたはこんなことはありませんか？ 何かあるとそのことがいつまでも気になってし […]

何事もネガティブに考えてしまって辛い… 何とかしてマイナス思考をやめたい… 考え方を変えて、もっと自己肯定感を持ちたい ということはありませんか？ ふと気づくといつの間にかマイナス思考になってしまっていて、何をするにして […]

他の人が活躍しているのを見ると落ち込んでしまう SNSなどを見ていると、自分の現状と比較してしまって気が滅入る 頑張っているのに自分に自信を持つことが出来ない ということはありませんか？ 他の人の華々しい活躍を目の当たり […]

思うような成果が出せない… ついつい自分と他の人を比べてしまう… 自分の良い所が分からない… このような理由から、自分を好きになれないということはありませんか？ 人生を前向きに生きていくためには自己肯定感を持つことが大事 […]

いつも他の人の意見に流されてしまう… 自分の意見や考えというのが中々出てこず、自分らしさが分からない… 気がつけば、いつもやりたくないことばかりやっている… ついつい相手の意見に合わせてしまう… ということはありませんか […]

毎日が退屈で、仕事や人生に意味がないと感じることはありませんか？ 自分にとっての価値観や目標が明確でないと、生きる意味が見えなくなってしまいます。 この記事では「自分軸」を作ることで、自分らしい生き方を手に入れる方法を5 […]

女性の方の中には 自分らしさが何なのか分からない… やりたくないことばかりやっていて、自分らしく生きていない… 自分に自信が持てず、自己肯定感がない… というお悩みをお持ちの方も少なくないと思います。 そんな方のために、 […]

自信は、人間にとって欠かせないものです。 自信がある人は、自分自身を信頼し、自分に自信を持っているため、人生のさまざまな場面で成功を収めることができます。 自信を付けるためには、習慣を大切にすることが重要です。 この記事 […]

この記事では、自己肯定感を高めるための習慣について詳しく解説しています。 今回紹介する習慣は、 自分を褒める 自己陶酔を避ける 成功体験を重視する 他人からの評価を適度に受け入れる などのすぐに実践しやすいものばかりです […]