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最強★自分軸育成コーチの
高橋佳代です。
- いつも他の人の意見に流されてしまう…
- 自分の意見や考えというのが中々出てこず、自分らしさが分からない…
- 気がつけば、いつもやりたくないことばかりやっている…
- ついつい相手の意見に合わせてしまう…
ということはありませんか？
こうした状態が長く続いているというのは、自分軸ではなく他人軸で生きており、自分らしさを見失ってしまっているとも言えます。
では、どうすれば自分らしさを取り戻し、自分軸で生きていくことが出来るのでしょうか？
この記事では、自分らしさを取り戻すための方法についてお伝えします。
SNSを見る機会を減らす
現代ではSNSが普及しており、多くの方が利用していますよね。
この記事を読んでいるあなたも、TwitterやInstagramなどを利用したことがあるのではないでしょうか？
SNSは有益な情報をいち早く入手する手段として非常に役立ちます。
しかしその反面、自分らしさを見失ってしまう原因にもなりやすいのが欠点です。
SNSの投稿というのは傾向として
- ○○に旅行に行った
- 高級なバッグや家具などを購入した
- 美味しいお店に食事に行った
などなど、何かしら華やかな体験をしたという内容がメインになります。
自分の失敗談などを投稿する方というのは珍しい部類ですよね。
そして、そうした他者の華やかな体験を見るということは、自然と自分と他者を比較することにつながっていきます。
そして、自分と他者を比較するというのは自分軸ではなく他人軸の考え方になってしまうので、自分らしさを見失ってしまいやすくなるのです。
SNSを見る頻度を減らすことで、他者の人生と自分の人生を比較する機会が減り、自分軸で生きることが出来ます。
自分の好きなこと・嫌いなことを明確にする
ついつい他者の意見に流されてしまうというのは誰しも経験があることだと思います。
しかし、他者の意見に流される機会が多いというのは自分らしさを失っているということであり、自分軸ではなく他人軸で生きているということにもなります。
他者の意見に流されないようにするためには、まず自分の意見をしっかりと持つことが重要です。
そのため、まずは自分の好きなことと嫌いなことを明確にしましょう。
自分の中の好き嫌いがハッキリすれば、自然と自分の意見というのも固まっていきます。
好き嫌いは紙などに書き出すなどして、視覚化出来るようにするとより効果的です。
自己犠牲ではなく他者貢献を意識する
他人軸で生きている方は、誰かに気を使う余り自分の意見を押し殺してしまうということがよくあります。つまり、自己犠牲をしてしまっているわけですね。
自分軸で生きていくためには自己犠牲ではなく、他者貢献を意識していくのが大切です。
自己犠牲と他者貢献は一見同じ様な言葉に見えますが
- 自己犠牲＝他者のために自分を犠牲にする
- 他者貢献＝自分を満たすための手段として他者に貢献する
というのが大きな違いです。
誰かに貢献して感謝されることは、非常に心を満たしてくれます。
自分の心を満たすために他者に貢献するという意識を持つことが重要です。
同時に自己犠牲の選択肢を避けるというのも大切ですので、「これは自己犠牲なのか？それとも他者貢献なのか？」というのを考えて行動するようにしましょう。
まとめ
自分らしさを取り戻し、自分軸で生きるためには
- SNSを見る機会を減らす
- 自分の好きなことと嫌いなことを明確にする
- 自己犠牲ではなく他者貢献を意識する
というのが効果的です。
日頃からのちょっとした心掛けだけでも、他人軸を抜け出して自分らしい人生を送ることは出来ます。
あなたもぜひ試してみてください。
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